Alcance seus objetivos com treinos personalizados. Treine onde e quando quiser! Confira os cursos abaixo.

Descubra como alcançar seus objetivos com os treinos personalizados. Seja você iniciante ou atleta avançado, nossas planilhas oferecem treinos estruturados, adaptados para transformar seu desempenho e facilitar sua vida para um estilo de vida mais saudável e ativo.

Você pode escolher diferentes cursos de acordo com o seu objetivo, como Treino Verão, Hipertrofia, Glúteo, Emagrecimento e Corrida, com toda flexibilidade que você precisa, onde e quando quiser.

Aprovado

POR FAMOSOS

Benefícios dos Treinos Personalizados:

Os treinos são indicados para:

Mulheres e homens de todas as idades.

Desde o nível iniciante, intermediário e avançado.

Pessoas que estão sedentárias ou no efeito platô (sem ver resultados).

Pessoas que desejam ter um resultado rápido e constante.

Metodologia comprovada por atletas profissionais e famosos:

Os treinos personalizados são desenvolvidos com uma metodologia comprovada, amplamente utilizada por atletas profissionais e famosos que confiam no meu trabalho. Agora, você também pode seguir os passos deles para atingir resultados incríveis!

Mais de 2000 alunos, resultados comprovados

Mais de 100 alunos já fazem parte da comunidade WC Assessoria Esportiva

Garantia de satisfação ou seu dinheiro de volta

Treinos práticos, dinâmicos e intensos

Resultados contínuos e saudáveis

Prazer para ter disciplina e constância

TREINOS PERSONALIZADOS PARA VOCÊ IR NO SEU RITMO

Junte-se à Comunidade WC Assessoria Esportiva e conquiste seus objetivos com as planilhas mais completas do mercado! Com uma metodologia exclusiva, testada por famosos e atletas, nossos programas são estruturados para trazer resultados rápidos, sólidos e duradouros. Conheça os treinos abaixo.

FORTALECIMENTO + CORRIDA
(GLÚTEO BÔNUS)12x R$6,90

TREINO COMPLETO PARA CORREDORES:
FORTALECIMENTO + CORRIDA DO 0 AOS 10K!

Com treinos rápidos e eficazes, nossa planilha de HIIT é perfeita para quem busca manter o foco, com bônus exclusivos de glúteo e abdômen para resultados completos.

Benefícios:

Foco e eficiência: Treinos rápidos que otimizam o tempo e maximizam resultados.
Versatilidade: Acesso a duas planilhas com exercícios como agachamento, afundo salto e cadeira chinesa, ideais para qualquer lugar.
Resultados visíveis: Perfeito para tonificar abdômen e fortalecer glúteos durante as férias.

TREINO DE EMAGRECIMENTO 12x R$5,99

Precisa de resultados rápidos e sólidos?

Perca peso e melhore o condicionamento físico com as planilhas desenvolvidas para resultados reais. São quatro treinos estruturados, incluindo abdominal, condicionamento e glúteo.

Benefícios:

Resultados acelerados: Treinos projetados para queimar gordura de forma eficaz.
Variedade de exercícios: Planilhas completas que evitam monotonia e mantêm a motivação alta.
Testado e aprovado: Metodologia exclusiva, utilizada por famosos que confiam no trabalho de William Costa.

TREINO DE GLÚTEO 1x R$19,90

Fortaleça e modele seu glúteo com mais eficiência!

Alcance resultados visíveis com planilhas detalhadas e vídeos explicativos de cada exercício. Um programa ideal para quem busca foco total nessa área.

Benefícios:

Treinos personalizados: Planilhas específicas para trabalhar o glúteo com máxima eficácia.
Instruções claras: Vídeos explicativos que garantem a execução perfeita dos exercícios.
Resultados rápidos: Ideal para quem deseja tonificar e fortalecer a região em pouco tempo.

PLANILHA DE CORRIDA 5K 1x R$49,90

Chegue aos 5 km em 2 Meses!

Desafie seus limites e evolua na corrida com uma planilha estruturada para alcançar os 5km de forma segura e eficiente.

Benefícios:

Evolução gradual: Treinos progressivos que respeitam o seu ritmo.
Preparação completa: Exercícios que combinam força, resistência e técnica.
Resultados garantidos: Estrutura testada para ajudar você a alcançar sua melhor performance.

FORTALECIMENTO PARA CORRIDA 2.0 12x R$5,90

Defina Seu Corpo com Treinos Comprovados!

Planilhas criadas com a metodologia exclusiva, testada por atletas e famosos, para resultados sólidos e rápidos na busca pela hipertrofia.

Benefícios:

Resultados visíveis: Treinos que promovem aumento muscular e definição.
Metodologia exclusiva: Programas de alta performance utilizados por profissionais.
Foco total: Planilhas detalhadas para quem busca máxima eficiência.

PLANILHA DE CORRIDA 10K 12x R$5,99

Chegue aos 10 km em 3 Meses!

Desafie seus limites e evolua na corrida com uma planilha estruturada para alcançar os 10km de forma segura e eficiente.

Benefícios:

Evolução gradual: Treinos progressivos que respeitam o seu ritmo.
Preparação completa: Exercícios que combinam força, resistência e técnica.
Resultados garantidos: Estrutura testada para ajudar você a alcançar sua melhor performance.

DEPOIMENTOS RECENTES

DE QUEM SE TRANSFORMOU COM O
DESAFIO DO EMAGRECIMENTO

SOBRE O SEU TREINADOR

William Costa

Apaixonado pela Educação Física e Professor há 15 anos!

Especialista em Treinamento Desportivo pela Universidade Gama Filho Proprietário da WC assessoria esportiva e do estúdio de treino WC Depois de 15 anos sendo procurado por Famosos e Atletas que precisam de resultados rápidos para um show ou competição.

Decidi te entregar pronta, a metodologia de treino que eu usei ao longo desses anos, para entregar resultados incríveis para os meus clientes.

Fico muito feliz de ter você comigo. Vamos juntos nesse desafio?

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Garantia de Satisfação!

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FAQ

Dúvidas frequentes

Quanto tempo preciso para começar a ver resultados?

Os primeiros resultados podem ser notados em 4 a 6 semanas, dependendo da frequência e dedicação aos treinos.

Posso adaptar os treinos ao meu nível físico atual?

Sim! Todas as planilhas são projetadas para serem adaptadas ao seu nível, seja você iniciante ou avançado.

Preciso de equipamentos específicos?

Alguns treinos utilizam acessórios simples, como halteres ou elásticos, mas também há opções de treinos totalmente livres.

Como funciona o suporte para dúvidas?

Você terá suporte direto dentro da plataforma no espaço para comentários, dentro de cada módulo, para garantir que todas as suas dúvidas sejam respondidas.

O que acontece se eu não me adaptar ao treino?

Oferecemos garantia de satisfação ou seu dinheiro de volta. A sua confiança é a nossa prioridade!

Ainda tem alguma dúvida? Me chame no WhatsApp:

Alcance seus objetivos com treinos personalizados. Treine onde e quando quiser! Confira os cursos abaixo.

Benefícios dos Treinos Personalizados:

Resultados eficientes:

Praticidade:

Motivação constante:

Saúde e bem-estar:

Suporte exclusivo:

Os treinos são indicados para:

Mulheres e homens de todas as idades.

Desde o nível iniciante, intermediário e avançado.

Pessoas que estão sedentárias ou no efeito platô (sem ver resultados).

Pessoas que desejam ter um resultado rápido e constante.

Mais de 100 alunos já fazem parte da comunidade WC Assessoria Esportiva